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晚上吃苹果能减肥吗?

晚上吃苹果能减肥吗?

有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易祥知造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能笑宴搜量并碰历不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。