Simone
1、如果家键启庭情况允许的话，去月子中心坐月子是一个不错的选择，因为那里有最专业的人士，全面的精心照顾，妈妈也可以省去禅做很多的精力，专心的对自己的身体进行调理，而且中心里面的很多人，都经过专业的培训，能够很好的对宝宝精心的呵护，还会每天提供可口的饭菜，来加强营养。2、月子中心的居住环境是非常好的，这里面的温度和湿度都是在正常的范围之内，这样会使妈妈们不会出现感冒的状况，同时房间里面也有加湿器，并且还会保持一种通透的效果，在这个期间女性要保持自己乐观的心态，不要长时间的生闷气，更不能接触寒凉的东西。3、妈妈要穿上纯棉内裤，并且每天都要更换和清洗，用开水熏蒸，并且放在阳光下面暴晒，在这个时候饮食方面也要加强，不要吃那些有回奶功能的食物，比如说海鲜还有山楂等，贺亮衡要多吃营养可口的汤汁，可以选择用鲫鱼加工制作。
