Simone早睡会让五官变漂亮。
早睡是护肤非常重要的护肤方式，熬夜伤身、伤皮肤，让我们整个人精神萎靡，皮肤状态非常糟糕，黑眼圈、斑点、痘痘，甚至皮肤松弛，有脱相的感觉。
长期熬夜，会让我们比同龄人更显老。所以，小可爱们千万不要熬夜，夜晚是身体排毒的好时机，坚持改拆早睡一个月，皮肤看得到的变好，脸越来越漂亮。
早睡的方法
通过早起养成早睡的习惯。大家都有这样的体验，如果第二天需要早早起床，那么会不自觉地早点入睡，已达到足够的睡眠时间。再比如，第二天休息，前一天晚上会特别晚睡觉，第二天再中午12点起来，如果要早睡，可以通过早起倒逼早核掘枣睡。
需要注意睡前半小时泡脚，为半小时后的睡觉做个心理准备。泡脚的好处有利于睡眠，散纯尤其是冬天，效果更为明显，因为冬天寒冷，所以泡脚能够改善局部血液循环，脚暖和了躺在被子里很快就睡着了。不然脚冷冰冰的，很难焐热，一晚上脚都是冷的，睡得也不好。
