首先要确保自己晚上和午休时按时休息，有相对充足的睡眠。如果睡眠时羡棚间充足，上课还是瞌睡，那就有两种可能：一是学习没有动力，要解决动力问题，认识上课学习的意义，为自己，为父母，也为班里有爱的人。斗派棚二是体质问题，血液中的含氧量不足会犯困，要注意可以参加一些有氧运动，比如慢跑等等，饮食上要注意营养均衡。短时间的应对，可以含一点薄荷糖，或嚼一嚼口香空则糖；泡一杯茶来喝等等。
上课想睡觉，怎么能提神？
Simone
发布于 2023-07-03 22:05:55
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