.“缺铁性贫血”,闹绝洞缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血,见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病;只要是女性就液枯比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取宏慧量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
相关文章
-
3D渲出来的图有很多噪点怎么回事啊!渲染参数已经调的很高了!灯光细分调到25了!急!请大家帮帮忙!
2023-08-14 07:23 阅读(575) -
微信账号异常无法被添加是怎么回事
2023-08-11 15:39 阅读(553) -
iPhone登陆失败,验证失败,连接Apple ID服务器时出错是怎么回事?
2023-08-11 03:46 阅读(571)
1 vive cinema一直启动不了,重新安装也没有,怎么回事?
529 阅读
2 小腿肿是怎么回事``
549 阅读
3 电脑C盘突然满了,怎么回事
550 阅读
4 列支敦士登的“出租国家”是怎么回事?
563 阅读
5 笔记本电脑风扇处有异响是怎么回事
610 阅读