Simone胃是我们身体非常重要的器官，同时也是非常脆弱的一个器官。而它作为我们的人体中重要的消化器官，无论我们吃多了或者是没吃饱它都是能够给我们传达信号。我们的胃最能接受的就是吃七分饱，并且能够吃一些有利于它消化的食物。而我们的胃是七分靠养的。
可能很多人一说到养胃先想到的就是喝粥就好了，那么这种做法到底养胃吗，大米粥是我们平时的生活中经常有吃到的食物。相对于粗粮而言，这些食物的口感会更好一些。但是粥长期吃真的会对胃病的健康有好处吗？粥中所含有的水分会比较多，所以在消化的时候也会比较容易一些，特别是熬煮的时间比较长的粥。
这是丛瞎属于流食当中一种，能够直接到达小肠，对于很有胃溃疡、胃动力不足、刚做完胃部手术的人，就可以适当吃一些，但是并不能够起到养胃的作用，只不过是减轻了胃的负担而已。对于健康成年人而言，如果长期吃这样的主食是不能够起到养胃的效果的。主要是因为它的熬制的时间比较常，从而容易损失它其中的维生素。
那么我们又应该怎么做才能起到的保护胃部的作用？我们可以在煮制大米粥和时加入一些有祥郑迹利于我们健康的粗粮，就比如谷物、杂豆、薯类等，才能够促进肠胃的蠕动，增强肠胃谨并的生理功能。在平时的时候还可以加上一些粗粮当成配菜来食用。
