Simone
手指长倒刺一般是由于局部刺激、季节影响、不良习惯、营养不良等原因导致，经常出现此类情况的人群应该加强护理，调节饮食，不要直接将倒刺拔掉，以免引发感染。
1、局部刺激：经常做家务、洗手或者接触刺激性的物质，如洗洁精、马桶洗涤剂等，或者使用的洗涤剂用量过大，损伤手指部位的皮肤，使手指周围皮肤干燥、缺水，则会引起手指长倒刺。
2、季节影响：比如秋冬季节，天气干燥，如果平时不注意手指皮肤的保湿，就会导致皮肤比较干燥，使指甲边缘的角质层干燥，引起手指起倒刺的症状。
3、不良习惯：如果平时有咬指甲或过度撕扯手上皮肤组织等行为，也容易起倒刺。
4、营养不良：患者平时饮食不均衡、少食、偏食等，导致体内缺乏B族维生素等，会使手指皮肤新陈代谢出现问题，也容易导致手指上的倒刺形成。
建议平时养成良好的生活习惯，不要过度刺激皮肤，也要加强手部保湿护理，比如洗手后涂抹护手霜，尽量少接触洗涤剂等，刷碗时可穿戴手套。平时也要多吃水果、蔬菜，不要偏食和挑食，防止不适症状加重。
