Simone
分娩是一项既痛苦又困难的工作，分娩时的产痛是每个产妇都恐惧的事情，但是，专家告诉我们，产痛，越放松越不痛。首先我们先来了解一下分娩时的产痛来自于哪里：
(1)子宫收缩———请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，产痛加重。
(2)肌肉紧张———当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。
(3)畏惧-紧张-疼痛的循环———有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。所以，分娩这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好的体力和情绪控制力。
