Simone
大姨妈即月经，月经疼属于几级疼痛需要根据疼痛程度来判断，月经疼通常分为10级，大部分属于1~3级轻微疼痛。
月经疼是因为月经来潮时，前列腺素增多引起子宫收缩，导致下腹部出现疼痛。
1~3级为轻微疼痛，疼痛程度在可承受范围内。
4~6级属于中度疼痛，疼痛可影响睡眠质量，多需要服用止痛药物进行缓解。
7~10级疼痛剧烈，可能会伴随恶心、呕吐、面色苍白等，一般为继发性痛经，是由子宫内膜异位症或其它病变引起的，需要使用药物或手术方式治疗。
每个女性痛经的程度不一样，所存在的疼痛等级也存在差异性。
生理期为减少月经疼应少吃或不吃生冷食物，忌食辛辣刺激性食物以及酸涩类的食物。
多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入。
多吃富含优质蛋白质的食物，多食用补血、补铁食物，还要避免剧烈运动。
