Simone
抽烟、熬夜的危害包括损伤皮肤、损害肝脏、影响精子活力等。
1、损伤皮肤
长期熬夜会导致皮肤状态不佳，出现干燥、弹性差、长斑等问题。还容易引起皱纹、松弛、晦暗等问题。
2、损害肝脏
熬夜会对肝脏造成不良影响。
熬夜使肝脏得不到休息，负担加重，导致肝脏受损。
如果肝脏功能受损，可能会出现黄疸、疲劳、食欲不振等症状。
3、影响精子活力
抽烟、熬夜会影响精子的活力。
精子的活力与男性的生殖健康密切相关。长期熬夜会导致精子质量下降，数量减少，畸形率增加。
除上述危害外，还可能会导致心脏病变等。
建议在日常生活中应避免熬夜，保持充足的睡眠，适当运动，增强自身抵抗力。
