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阴虚怎么补

阴虚怎么补

阴虚患者可以通过食物治疗、针灸治疗、药物治疗等方式进行补益。阴虚通常是指阴液亏损,不能制约阳热从而出现的病症,患者可以出现口咽干燥、五心烦热、小便短赤等症状。

1、食物治疗:可以在日常生活中多吃一些鸭肉、燕窝、银耳、蜂蜜、百合、兔肉、甲鱼、牡蛎等具有滋润作用的食物,可以起到滋阴润燥的作用,从而补充阴液,达到补阴的效果。

2、针灸治疗:阴虚一般分为心阴虚、肾阴虚等证型,患者可以根据不同证型选择不同的穴位进行治疗,如心阴虚的患者可以选择三阴交、神门、太溪等穴位进行治疗,可以改善心阴虚引起的心悸、失眠、多梦、眩晕等症状。肾阴虚的患者可以选择血海、三阴交、太溪等穴位进行治疗,以起到滋阴益肾的作用,改善腰痛乏力、腰膝酸软、头晕、失眠、盗汗等症状。

3、药物治疗:阴虚的患者也可以在医生指导下使用服用药物进行对症治疗,如遵医嘱使用六味地黄丸,可以起到滋补肝肾的作用,左归丸也可以用于治疗肾阴虚所导致的头晕目眩、腰酸膝软等症状,杞菊地黄丸可以用于肝肾阴虚所导致的眩晕耳鸣、羞明畏光等症状。

4、其他治疗:阴虚患者需保持规律作息,注意休息,避免过度劳累和熬夜,也可以进行腰部活动,也可以刺激脚心的涌泉穴。同时需保持性生活适度,以免过度同房以损伤阴液。患者也可以进行太极拳、气功等锻炼,也可以进行刮痧、拔罐等物理治疗,可以调节自身阴阳,缓解阴虚的症状。

阴虚的患者可以前往中医科就诊,通过医生的脉诊、视诊等检查后,遵医嘱用药。患者在平时要注意避免过度劳累,注意饮食清淡,避免吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物,否则可能加重阴虚的症状。