Simone
吃桔子一般是容易上火的，尤其是体质热的人。
一、桔子上火吗？
1、桔子性温多吃容易上火，尤其是热性体质的人更容易上火，表现为口干、咽痛、便秘等现象。
吃桔子不要去橘络，因为橘络有很好的清热降火、化痰理气的功效。
2、桔子性温，吃多了会上火，但如果当水果吃，一天吃2-4次问题不大。
吃多了吃两斤左右，肯定会有上火的迹象。
3、桔子含有大量的糖分，一公斤橙子可以产生1400卡路里的热量。如果这些热量不能尽快转化为脂肪储存，活动量不够，就容易导致身体失调、便秘、口干、咽痛等上火症状。
但是，这并不是说不能吃桔子。
桔子的营养价值很高。少吃健康有好处。控制吃的量就好。
二、吃桔子有什么好处？
1、可以提高机体免疫力，因为桔子中含有丰富的维生素C，对刺激免疫物质的增加，提高机能有重要作用。通过吃桔子补充维生素C，可以提高机体免疫力。
2、能生津润肺，因为从中医食疗的角度来说，桔子入肺经。
对于津伤引起的口干、口渴、咳嗽、咳痰、咳喘、胸闷不适的人，适当吃点桔子，通过滋养肺经，增长口中津液，达到缓解上述症状的好处。
综上所述，桔子可能会出现上火的情况，所以应当注意不要过量食用。
