Simone
【2016年11月12日 讯】近日，一则教授跳楼新闻引发关注，在9月19日这天，广州番禹警察突然接到群众的报警电话，对方说到在某小区内有一女子出现坠楼情况，当警方赶到现场时，不幸的是女子已经死亡，当对死亡女子进行调查时，让人意外的是她是中山大约的一名教授，她的同事都有表示，她一直患有严重的抑郁症，很多人都无法想象生前那么优雅，总是带着笑的教授居然会出现自杀的情况，目前，警方正在对这一情况进行进一步的调查。
上述新闻很是让我们感到惋惜，也让我们引起对抑郁症疾病的重视，抑郁症真是可怕的疾病，像教授一样的人物都会在它的影响下出现自杀的想法，那么，如何预防抑郁症呢?
1、我们要学会加强自己的人际交往能力，每个人都要学会主动和别人交流，保持基本的社交关系，千万不要拒绝别人的靠近和把自己彻底封闭，在交流上，最好选择与家人，多与家人交流交流。
2、养成良好的饮食习惯，一个好的饮食对我们身体机能有很好的调节效果，多吃水果和蔬菜一直都是最好的选择方法哦。
3、坚持运动和锻炼身体，多吸收新鲜空气和转移自己的注意力对疾病有很好很帮助，对我们的情绪提升有很大的帮助，避免让自己处于低情绪中，加重疾病的发展。
4、养成泰然处之，不要自责。
每个人都无法拒绝抑郁症疾病的到来，所以不要出现自责自己的情况，也不要太消极对待，因为只要我们采取积极治疗方法，它还是能够痊愈的。
社会上出现越来越多的新闻因为抑郁症疾病的出现而发生自杀的情况，这就给每个人提了个醒，我们不要小看抑郁症的存在，当发现自己有患病的端倪时，我们要采取积极的治疗措施，切记不可拖延疾病，这只会导致疾病加重的情况，早发现早治疗要成为每个人的原则。
