鸡蛋能减肥是假的。
鸡蛋是日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，同时鸡蛋的热量也比较低，并且含有的胆固醇也比较少，适量食用不会导致发胖。
但是鸡蛋不具有减肥的效果，所以鸡蛋能减肥是假的。
在日常生活中，减肥人群可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃一些高脂肪、高热量的食物，例如油条、奶油蛋糕等，平时要结合自身的情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
鸡蛋能减肥是真的吗
Simone
发布于 2024-06-13 08:14:15
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