养肝可以喝绿茶、柠檬蜂蜜茶、乌龙茶、普洱茶。
肝的主要生理功能是主疏泄，能调畅气机、疏泄胆汁、促进胃肠消化、调节生殖功能。
常见的肝病症状有精神抑郁、烦躁、胸胁少腹胀痛、头晕目眩、巅顶痛以及目疾、月经不调等。
经常喝葛根茶、蒲公英茶、五味子茶、金银花茶可以清热解毒、清肝养肝，而且对于促进肝细胞的修复也有好处。
山楂、菊花、决明子、枸杞泡茶饮用，可以保肝养肝、缓解口干口苦等症状，加入蜂蜜可以改善口感。
另外平时要保证足够的睡眠，不能熬夜，饮食方面不能吃油腻的食物。
养肝茶有哪些
Simone
发布于 2024-06-26 05:10:24
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