花草茶的调养方

很多人喜欢喝茶，尤其是花草茶，但是却不知道怎么用花草茶来调养身体，只能从中药店，让药师帮助搭配花草，这里和大家分享一下，花草茶的调养方法。

1、 我们身体很多病症和内分泌的不平衡有很大关系，例如月经不调，脸上长痘痘等，那么内分泌不好的人，可以到药店买些玫瑰花、枸杞、杭白菊、金盏花和乌梅，用这几种花草煮水喝，对调节内分泌有很好的效果。

2、 有很多人，吃的食物很少，却很胖，这和身体的新陈代谢有关系，新陈代谢缓慢就会给身体带来很多疾病，所以用玉蝴蝶+千日红+素馨花等煮水喝，可以促进身体的新陈代谢。

3、 很多人在季节交换的时候，很容易发生过敏的现象，脸上长出很多红色的痘痘，奇痒难耐，如果用茉莉、马鞭草和薄荷煮水喝，可以很快改善皮肤过敏的现象。

4、 经常用眼工作或者经常有眼睛疲劳的人，可以用蔷薇果、杭白菊、干百合和月桂叶煮水喝，这样的花草茶即可以明目，还有润肠的好处。

5、 爱美的女士很多，想美容的朋友可以喝粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊、茉莉制成的花草茶，不仅有美容的好处，对我们的胃也有保养的作用。

这几种花草茶，虽然对调养身体有很多好处，但是不能喝得过多。