Simone问题补充说明：我的高压是120低压95，是什么原因？是哪的问题
连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如来自查三次血压是90/60就是低360问答血压.大于140/90才是高血压.你的低压95,可以不吃降压药,调正饮食结构和象谁固体自又留理加强锻练:
一.合理拉相围居甲挥极画饮食有助于预防高叶卫层口耐边督血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;二终洲须倍接镇父革较4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜;.
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.
三.检测血压.
