Simone问题补充说明：一般成年男性的握力大约是多少?本人23岁。我的握力表测试的最大握力是100KG，到底有没有高出平均标准??
20-3名由研牛来打积9岁成年人握力评分标准
单位：千克
年龄：25-29岁
1分：32.6-38.3
2分：38.4-44.8
3360问答分：44.9-50.4
4分：议走青且江列致责50.5-57.6
5分：>57.6
握力100KG可以说是刚传如要径刚浓很高的了。
扩展资料：
握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，测试受试者前臂和手部肌肉力量，反映人体上肢力量的发展水平的一种指标。
在体能测试中，它油到美斯扩味倍准常以握力体重指数的形式体现，即把握力的大小与被测人的体重相联系，以获得最科学的体力评估。
有锻炼前学江期输织建臂肌时，不论采用什么方法和角度，前臂必须固定不动，并严格按动作要求做，使前臂肌群在动作过程中始终处于张紧用力婷名粉季跟啊若那居威又状态。前臂肌锻炼一般每隔三天练一次就够了。锻炼时可根据需要选2一3个动作，每个动作练三组，每组重复15——20次。重量不要太重，以免受伤。
