Simone
这有两种情况：（1）如果你会游泳，那么就不能顾是否是酷暑还是严害，都应保持镇静，然后把自已的泳技发挥出来，尽快上岸。（2）如果你不会游泳，那你千万千万不要乱叫乱动，一定要保持镇静，先闭紧嘴停止呼吸，手脚及身体都不要动，顺其自然，大约1分钟左右，在自身的重力与水对你的浮力的作用下，身体会自然直立，然后把头尽量往上仰望，使脸面向上，这时你缓缓呼吸气，一定要注意在呼出气时身体会慢慢（切记慢慢）下坦辩喊沉，到感觉到水接近嘴时，就闭住口，这时身体又会慢慢上升，然后慢慢吸气，就这样循环进行，于是就等着别人来救了；当然也可以自救（最重要）：在上面进到的那种身体一上一下，嘴的一吸一呼的过程中，你可以把双脚让野抬起，平浮水面（不露出水面），然后做伸缩动动（即蹲水）双手张开向脚下方向来回象划桨似的划动，这时身体便慢慢向前移动了，注意头朝灶孙岸边，自已用手撑握方向，不久便到岸边了。这中间一定要慎重，慎重，不慌张，不慌张，就象自已是一个游泳高手，相信只要坚持，就一定能到岸上去的！
