Simone乳腺是皮肤的附属腺，为复管泡状腺。男性乳腺在一岁半左右逐渐退变，腺体有导管，但无腺泡且不分叶。女性乳腺在青春期增生，月经开始后，乳腺发育已近成熟。
但是乳腺容易引发疾病，如乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等，在日常生活中要多加注意：
1、红薯
红薯作为常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出。
而且，其中的一种去氢表雄酮，还可以降低体内雌激素的水平，改善乳腺增生的问题，同时也可帮助灶脊疏通气血，帮助通乳散结，让乳房更加的健康，乳腺也会感激你。
2、竹笋
竹笋中含有丰富的植物纤维，氨基酸以及多种微量物质，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出。
特别是其中的植物纤维，还可以分解雌激素，降低雌激素的水平，呵护厚乳房的健康，改善乳腺增生等问题的产生，乳腺也会感激你。
3、不熬夜，作息规律
熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜，就会影响各项器官的修复与排毒，也会导蠢辩者致体内激素水平紊乱，刺激乳腺，诱发乳腺增带薯生的问题。
所以，像这个行为习惯，也是尽早改掉，保证规律的作息，有助于调理增生，乳腺也会感激你。
4、少生气
中医认为：气大伤身。如果经常生气，很容易导致肝气郁结，也会刺激乳腺，诱发乳腺增生的问题的产生，所以说，生气也是乳腺增生的一大诱因。
劝你还是尽早改掉，学会调节个人的心态，保持积极乐观的情绪，这样或许有助改善乳腺增生的问题，呵护乳房健康。
