肾亏虚在饮食方面可多吃一些补肾类的食物,如猪肾、羊肾、胡桃肉、芝麻、淡菜、枸杞搭李咐子、栗子、韭菜、莲子、苁蓉等。另外,加强体育锻炼,生活有规律,保持情绪乐观,适量节制知纯房事,都能使肾元充实。扰竖
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