Simone睡眠不足7小时的人胳膊粗，大腿粗，科学依据就是大腿和胳膊的代谢比较慢脂冲缓肪含量增多，这样就出现粗的情况。
现在这个社会我们发现熬夜已经成为了一个社会的主流话题，因为有很多年轻人，他们的睡眠都是非常的不足的，他们可能都会出现昼夜颠倒这一种情况。我们要知道熬夜对于我们的身体健康其实也是有非常大的损害的，在生活中有非常多人就由于熬夜而产生猝死这种情况，所以我们一定要对此非常的重视。其次就是我们发现现在有很多年轻人都是非常注重自己的身材管理的，但我们根据相关握丛的科学依据就可以看到，如果我们睡眠不足七小时，那么我们是非常容易长胖的。
现在散皮模有人说睡眠不足，七小时的人胳膊粗以及大腿粗，其实这是存在一定的科学依据的，首先就是如果我们睡眠不足的话，对于我们的生长激素会产生一定的抑制情况，同时也会一直受素的分泌，所以在这样的情况下，我们更容易出现肥胖的情况。其次就是我们可以看到日常生活中对于能量的消耗就来源于我们的正常的生理代谢，但是如果由于我们长时间熬夜，那么对于我们正常的代谢是会产生一定的负面影响的，我们热量消耗就会变得更加少，而一定的脂肪就会囤积在胳膊或者大腿这样的地方就是我们发现长时间的睡眠不足，对于我们的正常内分泌也会产生一定的影响，就会出现内分泌紊乱的这种情况，所以在这样的情况就非常容易出现长胖，脂肪堆积。
对于现在很多年轻人来说，身材管理其实是非常的困难的，所以我们如果想要选择一些最简单快捷的方式，那么我们首先第一点就是千万不要去熬夜，一定要保证有八小时的睡眠。
