Simone昨天，世卫组织发布的《世界听力报告》显示目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超塌则答过15亿人，其中4.3亿人听力较好的耳朵有中度或以上程度的听力损失，世卫组织建议为所有人提供耳部和听力保健服务。
在19年的一项调查中显示，年龄在25到35岁的都市年轻人中，23％的人存在不同程度的听力受损问题。近年来由于人们生活习惯不良以及对耳机的过度依赖，导致听力受损的情况时有发生，甚至有些人因此失聪。
如果想要保护我们听力不受损的话，就要先了解一下听觉感受器——内耳毛细胞，它是声音感受和传导的重要感受细胞，主要功能就在于能在声波作用下开始振动，同时刺激神经末稍，使神经末稍发出脉冲进入大脑皮层听力区域，在那里进行识别和分析。可是这种细胞如果长期处在高盯橡分贝环境下就会大量死亡，造成听力下降。基本上所有保护听力免受损伤的方法都是基于保护内耳毛细胞制定的。那么都有哪些保护方法呢？
1.正确使用耳机。在使用耳机的过程中，最好选用头戴式耳机，因为插入式耳机是直接塞入耳道中的，与鼓膜的距离更近，造成的刺激也更大，更容易对听力造成影响。而且要遵循“60-60”原则，即音量不要超过总音量的60%，并且每次听的时间不要超过60分钟，在嘈杂环境建议取下耳机。
2.少去噪杂的环境。在日常生活中人们常常不知不觉地接触噪声，而被侵害最严重的首先是听觉系统，长时间暴露在噪声污染环境中，就会造成听力下降。尤其是在KTV、酒吧、游戏厅等场所，其噪音分贝远超平常，时间一久自然会造成内耳毛细胞的死亡。
3.吃药时注意看说明书。目前临床上发现能引起耳聋的药物有百余种，如果使用不当，会导致少数过敏体质孩子内耳听觉器官中毒、听力明显下降，甚至耳聋，应尽量避免使用这些药物。
听力损伤多表现为听力突然下降，并伴随着耳鸣等不适现象。当我们的耳朵出现了这些状况的时候团慧，就要及时的就医检查，看一看是不是引起了听力损伤。如果果真是听力受损，就应该及时补救，想办法恢复听力，至少也应该找出原因，防止其进一步下降。
