指导意见：病情分析：减肥要持之以恒，最推荐的运动减肥及控制食量。
指导意见：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。但只有运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥，运动是关键，肉碱只是起辅助作用。
服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱；左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收；左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。
吃左旋肉碱能减肥吗
Simone
发布于 2024-06-17 22:23:48
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