Simone
出了月子通常可以吃韭菜。
女性在生产之后身体比较虚弱，胃肠功能也会受到影响，需要一段时间进行恢复。
韭菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养元素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以增强食欲。
因此，产后食用韭菜对身体有一定的好处。
韭菜中含有一定的草酸，大量食用可能会形成草酸钙，不利于钙的吸收，因此不建议过量食用。
女性在月子期间应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，如冷饮、辣椒、生姜等，以免影响身体恢复。
同时还应注意休息，避免过度劳累，避免受凉，注意保暖。
另外，还需要注意个人卫生，保持阴道清洁干燥，避免细菌感染引起炎症。
