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如何忘记一些恐怖的东西?

如何忘记一些恐怖的东西?

楼主说的我姿稿深有体会,我以前我小时候做了个恐怖的梦,很恐怖。。。一森早直让我害怕了5年左右,现在好了,全靠自己调整的,我来说说自己这么调整的吧··希望能给你参考(1)不要想那些东西,这要靠你心理调节,试着过的充实点,忙的自己没时间胡思乱想,看点喜剧,调节下自己的心情。(2)了解事实真相,比如说你看了个恐怖电影,那么你试着了解这种电影是怎么制作拍摄的,了解之后就不觉得有什么了迹春孝··(3)有机会的话跟胆大的人在一起也会比较好点。再结合点心理方面的书看看。。。。这是我个人的看法,希望楼主能好起来,要是还不行就要去看心理医生了··