Simone
我的失眠治疗体会：1、治疗失眠，还是中药安全，特别是中医养生的方法没有任何副作用！西药几乎都有很强的副作用和依赖性！2、可以说任何食物对失眠对治疗都不会有明显帮助，食物至多能起到很有限都辅助作用。至于音乐疗困察拦法、各种睡眠治疗仪，也只说听上去很美吧。半年前，每天、没袜几乎整晚我都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安/眠/药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催/眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。后来医生让我接受中医养生的疗法，治疗过程很简单，就是每天喝茶（当然不是普通的茶叶,是一种专门治疗失眠的养生茶）。把这种茶喝了一个月后，可以安睡2个小时左右，三汪胡个月后每天都能安睡3-4个小时，我现在还在继续喝茶，说明书上说半年就完全可以恢复了！PS：这种中医养生疗法的介绍：http://shoucang.baidu.com/PU0uYdxAmiv，一般程度的失眠多梦只要3个周期。
