Simone
卵巢可以通过按摩，饮食，艾灸等进行保养。
卵巢对于女性来说是非常重要的器官，女性若没有了卵巢，就相当于没有了女性的雌孕激素的分泌，那么就会像绝了经的人一样出现衰老的情况。
卵巢怎样保养，其实真的是应该从年轻的时候做起，就是说要做到不要熬夜，不要喝咖啡，还有药物流产、紧急避孕药，这些都会影响卵巢功能的。
再一个就是生活方式，还有随着年龄的增长，卵巢的功能一定是下降的，这个时候对于青年女性来说，甚至是老年女性生活有规律，不要熬夜，不要没有来由的服一些药物，这些都是对卵巢最有帮助的。另外运动也是十分重要的，一定要规律进行运动，来提高自己的抵抗力。
卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵巢以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同，仅左侧发育，右侧已退化，呈葡萄状，均为处于不同发育时期的卵泡，卵泡呈黄色，卵巢表面密布血管。
卵巢的大小与年龄和产卵期有关。
卵巢保养的方法：
1、按摩：按摩下腹部的位置。每天睡觉前，顺时针轻轻地绕下腹2分钟，或者去美容院由专业技术人员帮助按摩。
2、艾灸：必须去专业美容院或医院寻求医生的帮助。
不仅能维持卵巢，还能缓解痛经，有的还能达到减肥的效果。
3、情绪：事实上，卵巢的维护很简单，既不简单也不简单，但必须保持良好的情绪。不要总是沮丧，不要笑。这通常会使内分泌进入身体，影响卵巢。
4、饮食维护：月经期间，一定要选择清淡的食物，如豆浆、鸡汤、猪肝等。
5、多吃蔬菜：卷心菜、花椰菜等，因为这些蔬菜富含维生素，可以维持卵巢。
