经期可以吃柚子。柚子中含有较为丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、钾、磷、钙以及有机酸等营养物质，月经期适量食用柚子可以起到补充营养，提高抵抗力，增强抗病能力的作用。
其次，柚子中的维生素可以促进皮肤的新陈代谢，还能抗氧化，清除体内自由基，有利于美容养颜以及皮肤的健康。但是柚子性寒，所以月经期女性食用柚子要适量，避免过量食用导致腹痛，甚至引起宫寒，引发痛经。
经期可以吃柚子吗？
Simone
发布于 2024-07-03 07:06:47
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