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小南瓜功效与作用是什么

小南瓜功效与作用是什么

小南瓜具有促进人体新陈代谢、保护胃黏膜、改善便秘等功效。

南瓜含有丰富的铬和钴元素,铬元素和钴元素都是人类胰岛细胞所必需的元素,可促进人体新陈代谢,控制血糖。

另外南瓜中含有丰富的果胶,可保护胃黏膜,使胃肠道免受粗糙食物的刺激,从而促进溃疡的愈合。

除此之外南瓜中富含膳食纤维,可以加快胃肠道蠕动,促进消化。