沙溪乡,隶属于湖南省怀化市会同县,地处会同县东南部边境,东与王家坪乡、金子岩乡交界,南与靖州苗族侗族自治县、绥宁县为邻,西与岩头乡毗连,北与团河镇接壤,距会同县城约23千米,区域总面积130.15平方千米。
民国时期,现沙溪乡境域属丰山乡;1984年5月,由沙溪公社改为沙溪乡。截至2020年6月,沙溪乡下辖13个行政村,乡人民政府驻沙溪村。
截至2019年末,沙溪乡有工业企业2个,有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。
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