意拳养生桩功法，是学练意拳的基本功，练习养生桩时，要着意想象自然界中美好的一切，关键是要有身临其境的真切感觉，而且要做到周身放松，呼吸自然，并学会随意调整精神、肌肉的松紧。
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意拳养生桩
Simone
发布于 2023-06-16 06:46:53
583 阅读
Simone
发布于 2023-06-16 06:46:53
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