Simone
这四辈的人在一个房间里，就是四代同堂的意思。
四代同堂是每个人的内心愿望，这四个字似乎代表了家庭美满，但长寿着实不易，看了一则采访，才知养生的重要性，大家学起来吧。10月6日首届中国十大寿星排行榜揭晓，中国最长寿老人是新疆喀什地区泽普县的萨迪克·萨伍提。 “结果出来了，您是中国最长寿的老人！”7日，听到这一消息，121岁的萨迪克·萨伍提一时没明白是怎么回事。当翻译一边比划一边重复时，坐在床边的老人咧嘴笑了，他拍了拍自己的胸脯，竖起了大拇指。 121岁的萨迪克·萨伍提是维吾尔族人，结过两次婚，自己没有子女，现与90岁的老伴及老伴与前夫育有的三子生活在泽普县波斯喀木玉吉米里克村，虽然生活不富裕，但一家人关系融洽。老人说，一边瞧着小娃娃们在院子里玩耍，一边平静地晒太阳，他觉得这就是好日子。 萨迪克·萨伍提常年下地劳动，体质一直很好，但今年老人的身体状况开始走下坡路，高血压瞎巧晌、冠心病、中风等各种疾病接踵而至，大多时间都只能躺在床上，偶尔还能在别人搀扶下慢慢地走一走，思维也变得不是很清楚，只能和人进行简单交流。“前几年萨迪克·萨伍提口齿清楚时，还特别喜欢讲老故事呢！”老人的老邻居说。 虽然身体不太好，平时起居生活都要靠老伴照顾，但老人还是一天吃三顿饭，并喜欢睡觉，家里要是来了客人，老人还会高兴好一阵子。 “我长寿的秘诀也没什么，就是早睡早起，常做手脚按摩，多吃瓜果蔬菜少吃肉，吃饭不要吃太饱，饭后散散步。”萨迪克·萨伍提说，他最喜欢吃维吾尔族特制的凉面，几天没吃，就会让孙子给他买一次。萨迪克·萨伍提还总结出来一套养生法则，并表示愿意和老年朋友分享——“要随和，要克磨锋服‘以我为中心’的思想，要人家尊重你，关键是自己要尊重别人，斤斤计较自己的名誉、地位，什么都要比人家好，情绪又烦躁，对自己身体必定伤害较大，结果是肯定会糟宽敏蹋自己。” 提到最大的愿望，萨迪克·萨伍提指了指身边的重孙子说：“家里已经四代同堂了，我就想抱个第五代的小娃娃。”
