首先，习态判孝惯性了，就说明不是一两天帆稿、一两星期就能弄好的，要有长期的准备；第二，跟肠道有关的，当然要从口冲液做起，哪些能吃、哪些要多吃，哪些不能吃——要自己去找，这样才有效果，不要像减肥的那些人，偏吃容易胖的东西，还减什么肥；第三，肠道的蠕动和整个人的运动也有关系，人运动了肠子也运动，大便就往肛门跑；第四，良好的心情（人郁闷，肠子也会郁闷），多喝水，定时上厕所，还有上厕所的习惯也要注意。
习惯性便秘怎么调理 你们是怎么弄好的啊？
Simone
发布于 2023-07-09 04:48:53
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