Simone首先，这是一种心理问题的表现叫做忧虑。对于死亡的恐惧，只是忧虑的其中一种表现形式。你可能还会有一些其他的感受，只不过没有像对死亡的恐惧这么的明显。忧虑的意思是说当你的生命中没有任何的征兆表明，你将会经历一些不好的事情，但是你为了将来可能会发生的不好的事情而担心害怕。举个例子，就像你现在可能没有生病，但是你担心，自己将来会有一天生病死掉，而且你觉得这一天很快就会到来，这就是忧虑。
死亡是一种不正常的现象，对于我们每个人来说，虽然注定会面临死亡的那一天，但是我们会害怕死亡是正常的现象，没有哪一个垂死的人不害怕自己即将死去，他们都希望能够继续活着，因为谁也不知道死后将要面临什么。对死亡有害怕的感觉是很正常的。但是如果你已经恐惧到这种程度了，我建议你努力的让自己过好当下姿培轮，多去找一些爱好，也做一些你觉得让生命有意义的事情。
如果做一些事情，没有办法缓解你的忧虑，这个心理问题，我认为你需要一个信仰。你需要去寻找一个能告诉你生命的意义究竟是什么的信仰。当你明白人为什么会死，为什么会有恐惧等等一切的原因之后，你才能消除这对这个的恐惧。
当你对死亡和为什么会死亡都是未知状态的时候，你自然而然的会有一种恐惧感，这可能是做什么事情没有办法消除的。不然就不会有心理医生的存在。我想说的是心理医生，很多时候也没有办法，医治好我们的心理疾病，因为心理医生多数都会有心理疾病，你又怎么能，指望一个有迹信病的人中核去医治好你呢。
