您的位置首页百科词库

第七套广播体操第一版本的动作有哪些呢?

第七套广播体操第一版本的动作有哪些呢?

一、伸展运动(四个八虚没拍)

二、四肢运动(四个八差凯纳拍)

三、扩胸运动(四个八拍)

四、踢腿运动(四个八拍)

五、体侧运动(四个八拍)

六、体转运动(四个八拍)

七、腰部运动(四个八拍)

八、腹背运动(四个八拍)

九、跳跃运动(四个孙团八拍)

十、整理运动(四个八拍)