含钾高的新鲜蔬菜水果如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等,并且还富含大量的维生素和人体必需的微量元素。含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆握旅芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、段顷凳香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海乎帆带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。
相关文章
-
水果的简笔画怎样画
2023-07-13 22:20 阅读(558) -
水果篮子的作者是谁?
2023-06-17 01:58 阅读(585) -
水果姐《Roar》MV,什么时候出?泰勒的新专辑大概什么时候可以发?
2023-05-19 05:44 阅读(562)