Simone
作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！没丛歼因为月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经！寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、枯冲葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！ 辛辣、酸涩、油炸的食物酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，这些经期更要禁口红糖姜水女性经期可煮红糖姜郑御来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！
