Simone
大脚骨俗称拇外翻、脚孤拐，指的是拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，主要病因是位圆此于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦兆腊造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，它不仅会影响患者的日常活动，还会对工作造成影响。为了避免这些困扰，需要积极预防大脚骨病的发生。 1.避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。，选择舒适的鞋子很重要 2.如果必须需要穿到高跟鞋，那回家后最好用热水泡足，缓解软组织痉挛预防大脚骨病，除此之外，鞋跟最好不要超过4cm。 3.工作期间在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻脚部疲劳。回到家后光脚走路，这样可以消除腿部与足部疲劳。 4.预防轻度大脚骨病可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直，或者穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。 5.休闲时候可以在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。另外，驾车时，最好不穿高跟鞋。总而言之，拇外翻邓小春医师提醒大家橘猜迅预防大脚骨病的主要措施是少穿高跟鞋，然而，对于畸形严重且已并发滑囊炎者的大脚骨病患者，则需要手术治疗。
