俯卧撑的正确做法视频教程如下：
1、两臂稍宽于肩俯身，如下图所示：
2、撑起悔陆衫双手尽量夹住自己悉迅的胸部两侧，如下图所示：
3、撑下去腰挺直，如下图所示：
4、胸部尽量贴地，如下图所示：
5、再贴地，再将自己撑起，这样即碧腔可，如下图所示：
俯卧撑的正确做法视频教程
Simone
发布于 2023-05-04 16:17:23
555 阅读
Simone
发布于 2023-05-04 16:17:23
555 阅读
