Simone女含旦余性怀孕了之后，有很多需要注意的事项，其中一个就是睡姿，特别是到了中后期，孕妇的睡姿对胎儿的健康也是有很大的影响。不过到了后面，孕妇想要睡得舒服并不是一件容易的事情，因为肚子越来越大，而且经常尿频尿急，趾骨疼，腿抽筋，胎动频繁等都会影响孕妇的睡眠，而且在睡觉的时候，孕妇还得注意自己的睡姿，保证胎儿健康，而根据周边怀孕过的女性建议，怀孕之后最好坚持左侧睡，这样胎儿发育得更好。但是有些人左侧睡并不舒服，睡眠一点也不好，还有没有其他的睡姿呢？
左侧睡的好处
一般情况下，医生都会推荐左侧睡，因为左侧睡有很多的好处。首先左侧睡可以保证母体给胎盘供血，保证胎盘的血液循环，胎儿获得足够的养分后能够健康成长。另外可以改善子宫右旋状态，有些孕妇到了中后期，子宫出现右旋的情况，这就会使子宫血管受牵拉或者扭曲，胎盘供血不足，导致胎儿缺氧，采用左侧睡就可以改善这样的情况。最后有利于胎儿入盆，到了孕晚期之后，想要顺产，那么就要保证胎儿能够顺利入盆，而左侧睡就可以有效帮助胎儿入盆。
除了左侧睡，还有其他睡姿吗
虽然医生建议最好是左侧睡，但是一直保持左侧睡并不是很现实的事情，尤其到了孕晚期，孕妇的腿浮肿得厉害，左侧睡可能会觉得很整个人很疲累，睡得不舒服，那么这时候也可以尝试右侧睡姿。一种睡姿保持时间久谈滚了，或者睡得不舒服，那么就可以换另外一种睡姿，只要孕妇觉得舒服就可以。不过孕晚期之后，尽量不要平躺，因为这样很容易导致胎儿缺氧，更不要趴着睡，压着胎儿。
不同孕期可以采用不同的睡姿
怀孕之后并不意味着需要一直采用左侧睡，尤其在孕早期的时候，各种睡姿都可以，不需要过于在意，平躺着也行，只要自己觉得舒服就可以了。到了孕中期的时候，有些人的肚子比较大，平躺着睡可能不舒服，那迟丛么就可以选择左侧和右侧的睡姿，如果平躺着也舒服，孕中期偶尔平躺着睡也是可以。到了孕晚期之后，就不能平躺了，最好是选择左侧或者右侧的睡姿。
孕期睡眠本来就困难，孕妇也不必要过于纠结一定要左侧睡，只要自己舒服即可。
