Simone
OLLIE 中文谐音:翱骊Ollie技巧：用GOOFY或REGULAR站在板上。后脚站在板尾，前脚站在板中间（一开始练习可以站在前面的四颗螺丝钉稍后的位置）。重心在两脚中间。然后屈膝下蹲，像立定跳高一样，但不要蹲太深，一般蹲到前大腿与地面平行即可。接着身体向上越起，同时后脚用爆发力（这个要慢慢练，逐渐加大力度）猛踏板尾。此时重心应在靠前脚处。前脚配合后脚向上收，同时前脚大腿斜着用脚背的部位把板向斜上送，此时身体应该是完全展开。前脚向前送板，脚移动到前面的四颗螺丝钉处，把滑板拉平，银斗后脚配合前脚尽量上收。重心回到两脚中间。落地时双脚一定要落到相应的前后桥（猛搏唯即前后的四颗螺丝钉）上，落地同时屈膝减震。重心在两脚中间。注枝培意重心变化，否则会摔倒。
