您的位置首页生活百科

低蛋白食物有哪些食物

低蛋白食物有哪些食物

低蛋白食物有蔬菜、水果、粗粮等,可以根据自身的情况适当的吃。

1、蔬菜:菜菠、菜芹、油菜等,当中含有的蛋白质含量比较低,在吃了以后能够减少体内的蛋白质。

2、水果:苹果、橘子、哈密瓜等水果,当中含有降分布的维生素和膳食纤维成分,是属于一种低蛋白类的食物。

3、粗粮:高粱面、玉米面、荞麦面等食物,可以补充营养,当中含有的蛋白质含量偏低,能够减少体内的蛋白质摄入。

除此以外,也可以吃瓜茄类等食物,根据自身的情况做选择。