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强直性脊柱炎怎么预防

强直性脊柱炎怎么预防

强直性脊柱炎的危害性极大,所以注意做好预防非常重要,要注意防范风寒、潮湿,平时坚持经常锻炼,可以增加身体的抵抗力,能更好的对抗病魔。

另外还要注意保持精神愉快,最后要注意每年都要做好定期的检查,可以有效的预防。

强直性脊柱炎是以脊柱为主临床有背部、肩部、腰部、关节痛等,它是风湿病、慢病、自身免疫系统疾病,即强直性脊柱炎。

日常生活中很多人都因为强直性脊柱炎痛苦不已,所以做好预防工作非常重要。那么,强直性脊柱炎怎么预防?

1、注意防范风寒、潮湿

本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此,预防寒冷和潮湿尤为重要,尤其是身体虚弱的时候。当季节变化、气候变化剧烈时,应及时增减衣物。

在梅雨季节或潮湿的地方,晴天应经常暴露在阳光下,以去除水分,晴天应更适当地打开窗户,以使潮湿的空气流通等。

2、坚持经常锻炼

坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。

因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡可以增强体质,减少疾病。

然而,在锻炼时,应该注意根据身体状况选择合适的活动模式,不能运动过度,要注意调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。

3、保持精神愉快

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。

因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

4、定期体检

为了减少患上强直性脊柱炎,及早发现及早治疗,要定期体检。

如果发现异常后,一定要注意选择正规医院,切勿听信偏方,避免错过最佳的治疗时间,还会引起其他的副作用,这样并不利于身体的健康。