Simone
一、产后使用收腹带好不好 很多的女性朋友在生完孩子以后,会发现腹部有很多的赘肉,并且烦自己很难合理的控制好饮食量,这时候大多数的女性朋友都会选择使用收腹带,借助外力来防止胃出现下垂,产后收腹带合理的使用会有一定的减肚子的作用,但是长时间不合理地使用收腹带,也会给女性的身体带来很多的不良影响。
产后腹带的主要作用是:帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,预防胃下垂,同时协助安定子宫及收缩骨盘。
并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。
很多人对腹带都有一定的误解,认为腹带有防止腹肌松弛的作用,能保持苗条的体形。
其实,产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关,肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。
腹带使用不当害处多 容易导致血脉不畅: 如果长期使用产后腹带,容易导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
诱发妇科疾病: 如果腹带太紧,可能会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
乳汁减少: 对有哺乳任务的新妈妈,由于腹带的束缚,勒得胃肠蠕动减慢,影响食欲,会造成营养失调,乳汁减少。
腹带的正确使用方法: 建议开始使用时间: 顺产:最好等到产后42天,当子宫下降到盆腔后,再合理地使用腹带。
剖腹产:可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部,做有利于缓解疼痛,促进伤口愈合。
使用时要注意,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再长期使用腹带了。
因此在使用收腹带的时候,最好是不要一次性使用时间过长,尤其是在晚上睡觉的时候,尽量可以将其松开,或者是适当的放松收腹带,因为由于长时间过紧束缚而引起身体的血液循环不畅,胃肠蠕动也会减慢,从而影响到正常的食欲。
二、纱布收腹带的绑法 纱布收腹带的绑法?
开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果,使用的好是可以达到一定的收腹作用,那怎么绑呢?
1、先准备好纱布一卷,安全别针一个,一般买纱布的时候卖家都会送你别针。
2、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫1个垫子。
3、两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向按摩、抱高,这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。
4、从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次。
5、斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。
6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可,每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
三、纱布收腹带什么时候用 纱布收腹带什么时候用?
女性想要保持苗条的身材,利用收腹带来塑形,一般什么时候用吗?
1、自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带,有些妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不然。
分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处。
另外,过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方,可能会迫使还柔软的盆骨外扩,不利于盆骨的恢复。
因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带,到产后1个月后,再使用顺产专用收腹带,帮助塑身。
2、剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带,固定伤口 剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响,术后需要立即使用剖腹产专用收腹带,来固定伤口,促进伤口愈合,防止内脏下垂。
此时,收腹带的护理作用大于塑身作用,所以妈妈在选购剖腹产收腹带时,切忌一味收紧尺码,而更应该选择透气性能好,穿戴舒适,并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度,自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。
同时,还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。
3、无论是顺产还是剖腹产妈妈,最早在产后6周至6个月后,可按照个人需要转用加强型收腹带。
四、使用收腹带的注意事项有哪些 一般来说,收腹带应该在每天饭后半小时,排尿之后戴上;
然后在睡觉前就应该将收腹带取下,使得腹部得到舒缓。
同时,不同的产妇由于选择分娩的方式会有所不同,在使用收腹带的期间也有不同的需要注意的地方。
一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格,一般来说,体型偏瘦者可用较短的款式,体型偏丰腴者则适用较长的款式。
有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题,提早购买收腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。
为了掌握确切的尺寸,建议妈咪不妨在产后,或开刀前一天,再请家人购买。
1. 自然分娩的产妇 选择自然分娩的产妇,不宜长期使用收腹带。
如果想在产后健康快速的塑形瘦腹,可以在使用收腹带的同时加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇操等运动来促进收腹带的使用效果。
2. 剖腹产的产妇 剖腹产的孕妇在腹部拆线后才能使用收腹带,但也不能长期使用,以免影响伤口的恢复。
3. 身体过瘦或者内脏器官有下垂者,在脏器举托复位后应立刻取下收腹带。
