Simone
核心提示: 体内脂肪、胆固醇或糖分过多的人群很容易患上冠心病，这是一种缺血性的心脏病，患者的动脉上存在白色斑块，会出现心绞痛、心肌梗甚至心猝死等现象，会对患者的生命造成很大的威胁，因此患者一定要积极预防或治疗。
当人体的冠状动脉受到堵塞时，使血液的流动受到阻碍，心脏出现缺血，进而导致冠心病的发生，目前据数据统计，大多数冠心病患者都存在吸烟、高血压、高血脂、高血糖、精神紧张、等现象，这些同时也是冠心病的主要诱因，只有少数患者是由于遗传而患病。
想要预防冠心病，首先要改变生活方式和饮食行为，坚持早睡早起，每天保证足够的睡眠时间，不能熬夜工作，同时保持豁达乐观的生活态度，坦然面对所有挫折和困难，避免过度的思虑或紧张。
要坚持清淡而富有营养的膳食，不吃油腻、煎炸等不易消化的食物，尽量避免饮用咖啡或浓茶，每天定时定量进餐。
嗜好烟酒的朋友要及时禁烟，可以喝少量低度酒而避免浓烈的白酒。每天要做适量的体育锻炼，但避免过度劳累，而且千万不能在刚吃饱时做运动。
对于已经患有冠心病的患者，其护理工作是非常重要的，既可以增加治疗效果，也有助于机体的康复和预后。患者要学会自我调节情绪，通过定时听音乐、看电影等方式减压，也可以做一些自己感兴趣的事情分散对疾病的注意力，防止焦虑、紧张等不良情绪。
其次，患者的饮食也发挥着不可或缺的作用，病人要养成健康的饮食方式，多吃蔬菜和水果，少吃动物肝脏、鱿鱼等高胆固醇的食物，烹调时尽量选用植物油，以减少动物脂肪的摄入。要注意不能从事劳动强度大的体力活或剧烈的体育锻炼，否则很容易引起心绞痛，从而加重病情。
冠心病的治疗只有30%是依靠药物缓解病情，其余的70%都是要通过护理来减轻临床症状，因此，我们必须要足够的重视冠心病的护理与保健。
冠心病患者必须要通过运动与饮食保持健康的体重，同时积极防治高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
