喝风辟谷可以在家免费辟谷，但是一定要看精品辟谷日记，借鉴别人的辟谷经验，学习传统文化，坚持体育锻炼，坚持写辟谷日记，这样此时最正确的。
辟谷期间减肥效果非常明显，但辟谷后会出现反弹，这时候不用担心，学会辟谷以后，改变之前的一些习惯，多辟谷几次就好了。
总之，学会辟谷的人，是不害怕吃任何东西，不害怕肥胖的。
没有老师指导自己辟谷减肥可以吗
Simone
发布于 2024-06-26 06:55:17
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