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小黄鱼的营养价值及功效与作用

小黄鱼的营养价值及功效与作用

1、抗衰老:黄花鱼能清除人体代谢产生的践点主权谈喜语极植简席自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

2、食养补气:黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。

3、老年滋补佳品:常吃对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。