Simone去湿气的水果有葡萄、红枣、桃、杏等。
天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等实教议止苗非买谈乡实症状，这些都是脾虚湿盛的表现。医师提醒，近阶段要少吃西瓜、黄瓜、来自香瓜这些“驻湿”的瓜果，以免伤及脾阳，导致水湿不化，加重不适。
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空气中湿气较重，人调防省任容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者屋算室，消化系统症状会加重，如厌食、气虚，四肢沉重。中医认为是湿邪困疲、脘脾不舒。医生分析说，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍。
因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜都大量上市，成为市民的饭后理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。
专家建议，脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。喝白开水也危更行述是简单易行的“解湿”方法，可以及时补充身360问答体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。
当季比较适宜的清热食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。
参考资料来源：人民网——记住！磁艺陆究液高包特经须不是所有水果都可祛湿
