Simone
牛奶中含有色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体，可以使精神和身体放松，睡前喝牛奶能调节精神节律，提高睡眠质量。晚上喝牛奶能促进骨骼生长发育，提高骨密度，缓解缺钙引起的睡觉腿抽筋以及骨质疏松等病症。牛奶中还含有乳铁蛋白、共轭亚油酸、维生素等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。 参与活动: #春日露营 易享“佳”味#
熟香蕉和牛奶打成奶昔
奶昔加入砂糖，两个蛋黄，炼乳，玉米淀粉
搅拌均匀后开小火
放入芝士片，小火先把芝士片融化
然后开中火一直翻拌，直到凝固不滑落，记得要不断翻拌，要不然容易糊了
翻炒好的奶糊图片
放入冷冻1小时左右，固定形态
取出来的样子，凝固好了
切成自己喜欢的形状
表层再涂一层蛋黄
烤箱180度烤25分钟
出炉的图片没有拍，整个屋子都是香蕉奶昔的味道，很好吃，记得不要错过
